O Que você deve Saber Se Você Tem Exagero De Gordura Abdominal

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A medida que a gente vai superando a idade média, a sua proporção de gordura e peso corporal tende a acrescentar mais em mulheres que em homens. Os quilos a mais tendem a acumular-se em volta da cintura. Antes, poderíamos ter aceitado estas alterações como um acontecimento inevitável do envelhecimento. Contudo imediatamente estamos informados de que, à proporção que aumentam nossa cintura, assim como o realizam os nossos riscos pra saúde.

A gordura abdominal ou visceral é particularmente preocupante, porque é um jogador-chave numa enorme abundância de problemas de saúde – bem mais do que a gordura subcutânea, do tipo que se pode comprimir com os dedos. A gordura visceral, por outro lado, está fora de nosso alcance, está dentro da cavidade abdominal, o que preenche os espaços entre os órgãos abdominais.

A gordura visceral tem sido associada a distúrbios metabólicos e acrescentamento do risco de doença cardiovascular e diabetes tipo 2. Nas mulheres, também está associada com o câncer de mama e a inevitabilidade de operação de vesícula biliar. Tem a gordura em maneira de pêra ou em forma de maçã? A gordura acumulada pela parcela inferior do corpo humano (forma de pêra) é subcutânea, enquanto que a gordura pela zona abdominal (forma de maçã) é, em grande divisão, visceral. Onde a gordura termina é influenciada por numerosos fatores, incluindo hereditariedade e hormônios. A bacana notícia é que você podes conter a gordura visceral com muito facilidade com exercício e dieta, dando benefícios que irão desde a redução da pressão nas artérias pra atingir os níveis de colesterol mais favoráveis.

A pesquisa sugere que as células de gordura – células de gordura abdominal em peculiar – são biologicamente ativas. É apropriado reflexionar na gordura como um órgão endócrino, ou como uma glândula que produz hormônios e outras substâncias que são capazes de afetar profundamente a nossa saúde. Apesar de que os cientistas ainda estão decifrando os papéis de hormônios individuais, cada vez é mais claro que o excesso de gordura corporal, principalmente a gordura abdominal, perturba o equilíbrio normal e o funcionamento destas hormonas.

Os cientistas assim como estão aprendendo que a gordura visceral bombeia substâncias químicas do sistema imunológico chamadas citocinas, a título de exemplo, o fator de necrose tumoral e a interleucina-6 – que podes ampliar o traço de doença cardiovascular. Esses e outros produtos bioquímicos acredita-se que são os que têm efeitos prejudiciais a respeito da sensibilidade das células à insulina, pressão nas artérias e a coagulação do sangue.

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Uma das razões por que o excedente de gordura visceral é tão nocivo pode ser devido à sua localização perto da veia porta, que leva o sangue por meio da área do intestino pro fígado. Substâncias liberadas na gordura visceral, incluindo ácidos gordos livres, entram pela veia porta e viajam até o fígado, onde conseguem influenciar a geração de lípidos no sangue.

A gordura visceral está diretamente relacionada com o acréscimo de colesterol total e de LDL colesterol (insatisfatório), mais pequeno de HDL colesterol (bom), e de um aumento da resistência à insulina. Resistência à insulina, o que significa que as células do tecido muscular e do fígado de seu corpo não responde adequadamente aos níveis normais de insulina, o hormônio responsável pela regulação que transporta a glicose para as células do corpo humano. Os níveis de glicose no sangue se elevam, o que se intensifica o traço de diabetes.

O Que você deve Saber Se Você Tem Exagero De Gordura Abdominal
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